2018小鹿定向特訓營(湖南桃江)
為了備戰瑞典五日賽,全國定向錦標賽,長三角定向越野巡回賽,推進江蘇定向越野水平發展,特前往湖南桃江進行為期5天的特訓。
時間:7月1日-5日
場地:湖南桃江(全國定向訓練基地)
內容:
日期 | 時間 | 內容 |
7月1日 | 上午 | 前往湖南(高鐵或飛機) |
下午(鳳凰山) | 適應性訓練,強化基礎,地圖標定,指北針使用,拇指輔行 | |
7月2日 | 上午(近邱) | 星型定向訓練,指北針行進與路線選擇 |
下午(黑石村) | 強化線路選擇,簡化地圖,記憶地圖 | |
7月3日 | 上午(枳木山) | 1:10000等高線與線路選擇 |
下午(梅林寺) | 1:10000跑動中閱讀地圖 | |
7月4日 | 上午(石牛江) | 短距離訓練,比賽戰術選擇 |
下午(黃土壩) | 中距離訓練,比賽細節處理 | |
7月5日 | 上午(肖家沖水庫) | 訓練考核,總結 |
下午 | 返程南京 |
費用:3680元/人,費用含訓練費、地圖、教練費、往返機票、食宿、小交通、保險等,如需裝備:訓練服,背包,高級指北針須增加800元。
報名聯系:15195970085
注意事項:訓練服2套,訓練鞋2雙,其他若干。
2018年04月08日
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【暑期集訓】2018小鹿定向特訓營通知(7月1-5日湖南桃江)
為了備戰瑞典五日賽,全國定向錦標賽,長三角定向越野巡回賽,推進江蘇定向越野水平發展,特前往湖南桃江進行為期5天的特訓。
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