2018小鹿定向特訓營(湖南桃江)

                為了備戰瑞典五日賽,全國定向錦標賽,長三角定向越野巡回賽,推進江蘇定向越野水平發展,特前往湖南桃江進行為期5天的特訓。

                時間:7月1日-5日

                場地:湖南桃江(全國定向訓練基地)

                內容:

                日期

                時間

                內容

                7月1日

                上午

                前往湖南(高鐵或飛機)

                下午(鳳凰山)

                適應性訓練,強化基礎,地圖標定,指北針使用,拇指輔行

                7月2日

                上午(近邱)

                星型定向訓練,指北針行進與路線選擇

                下午(黑石村)

                強化線路選擇,簡化地圖,記憶地圖

                7月3日

                上午(枳木山)

                1:10000等高線與線路選擇

                下午(梅林寺)

                1:10000跑動中閱讀地圖

                7月4日

                上午(石牛江)

                短距離訓練,比賽戰術選擇

                下午(黃土壩)

                中距離訓練,比賽細節處理

                7月5日

                上午(肖家沖水庫)

                訓練考核,總結

                下午

                返程南京

                     費用:3680元/人,費用含訓練費、地圖、教練費、往返機票、食宿、小交通、保險等,如需裝備:訓練服,背包,高級指北針須增加800元。

                     報名聯系:15195970085

                     注意事項:訓練服2套,訓練鞋2雙,其他若干。


                2018年04月08日

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                【暑期集訓】2018小鹿定向特訓營通知(7月1-5日湖南桃江)

                為了備戰瑞典五日賽,全國定向錦標賽,長三角定向越野巡回賽,推進江蘇定向越野水平發展,特前往湖南桃江進行為期5天的特訓。

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